INSTINCT FITNESS - 11 Av François Mitterand Les marronniers 05000 GAP - -
TOTAL BODY
C’est un cours collectifs basé sur des mouvements de musculation classique. Revisité sur de la musique avec des tempos différents, ce cours devient vite ludique et fait travailler l’ensemble de ton corps! Avec du petit matériel comme des haltères ou des elastic-band, ou simplement le poids de ton corps, les exercices sont très fun et variés. Rien est épargné! Cuisses, fessiers, adducteurs, abdos, biceps, triceps, épaules…
De quoi tonifier ton corps dans sa globalité.
Pas d’expérience? Le coach est là pour te donner tous les conseils de placements et de sensations pour aller droit vers tes objectifs.
Commence ton 1er cours à INSTINCT-FITNESS:
Baskets, serviette et bouteille d’eau seront tes alliées!
Le coach t’accueillera et te dira quel matériel prendre pour le cours. L’échauffement très simple te permettra de te préparer aux futurs exercices et très vite tu passeras au cœur de la séance: squats, fentes, fessiers, biceps, triceps, abdos… Suit les consignes du coach, et les tempos vont vite faire brûler chacuns des muscles de ton corps!
De quoi raffermir, tonifier et maintenir ta forme tout au long de l’année.