EN ROUTE AVEC LE BIKE 

Le cours de vélo indoor ludique et fun se trouve dans ta salle INSTINCT-FITNESS!  

Côtes, sprints et récupérations, tout est fait pour brûler un maximum de calories. 

45’ non-stop où tu graviras des sommets sur des sons plus motivants les uns que les autres! 

Le bike est le cours collectif qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur tes articulations. Avec le bike tu muscles ton cœur, tes jambes et tu affines ton corps au fils de tes séances.  Chaque chanson te fait évoluer sur des terrains aux dénivelés variés. Grâce à ces changements de rythme tu brûles davantage de calories, de graisses, et tu améliores ta condition physique. 

Sur des musiques pop, rock, electro… prends la route avec ton coach! Il t’emmènera avec le peloton sur un parcours rythmé de grimpes, sprints et plats.  No stress… C’est toi qui contrôles ton niveau de résistance et ta vitesse. Tu verras vite tes cuisses et ton cardio s’améliorer et tu pourras t’amuser à ‘serrer’ un peu plus avec l’effet de groupe énergisant. 

C’EST TA PREMIÈRE FOIS ? 

Règle ta selle à hauteur de hanches, tes genoux légèrement pliés là où tes pieds sont situés au point le plus bas de la rotation ou tout simplement demande à ton coach, il te montrera.  Une bouteille d’eau, une serviette et c’est parti ! 

Après l’échauffement tu prends la route avec le peloton pour une séance où ton corps ne fait plus qu’un avec le vélo. La chaleur monte et tes cuisses aussi commencent à chauffer! Pas question de lâcher  c’est le moment de tout donner. Le coach et l’ambiance de groupe t’apporteront l’énergie qu’il te faut pour aller au bout du voyage.  

Ta séance est déjà finie?  

Prends les bonnes habitudes et suis ton instinct!

Adhère à notre formule FULL INSTINCT et renouvelle l’expérience pour plus de sensation et de résultats. Réveille ton instinct de bikeur(se)chez INSTINCT FITNESS!